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准妈妈们请注意,你对叶酸了解多少?补充叶酸全知道(二)
发布时间:2019/8/27  浏览次数:14 次  来源:365bet 知乎_365bet体育投注平台_365bet的app  作者:倪 懿
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叶酸之敌

水、磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工(特别是煮沸)、高温、安眠药、阿司匹林、酒精、紫外线可使叶酸溶液失去活性,某些抗惊厥药、口服避孕药能降低叶酸的血浆浓度,容易被碱性溶液氧化,在酸性溶液中对热不稳定,故应遮光,密封保存。

服用叶酸应注意哪些问题

1维生素C与叶酸同服,可抑制叶酸在胃肠中吸收,大量的维生素C会加速叶酸的排出,所以,摄取维生素C2g以上的人必须增加叶酸的量。
 
2抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度,出现浓度偏低的现象。
 
3服用苯妥英(抗癫痫药),或服用雌激素、磺胺类药物、苯巴比妥(安眠药与镇定剂)、阿司匹林时,应该增加叶酸的摄取量。

孕妈妈食物补充叶酸的注意事项:

1.买回来的新鲜蔬菜不宜久放。

2.淘米时间不宜过长。

3.熬粥时不宜加碱。

4.做肉菜时,最好把肉切成碎末、细丝或小薄片,急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。

5.最好不要经常吃油炸食品。

服用叶酸的不良反应

在肾功能正常的患者中,很少发生中毒反应。偶可见过敏反应,叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹,瘙痒,肿胀,头晕,呼吸困难。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状

叶酸过量的表现

叶酸是水溶性维生素,一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有:

1.干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

2.口服叶酸350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

3.掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

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